Walking may burn more calories

Когда мы ходим, мы сжигаем больше калорий, чем мы думаем

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Share on StumbleUponEmail this to someone

Группа исследователей Университета штата Огайо (Ohio State University) стала одной из первых, замеривших количество сжигаемых калорий при ходьбе с переменной скоростью.

В исследовании, опубликованном в сентябрьском номере журнала Biology Letters, доказано, что ходьба с переменной скоростью позволяет сжечь на 20 % больше калорий, чем ходьба с постоянной скоростью.

Большинство проведенных исследований описывает ходьбу с постоянной скоростью. Наша работа заполнит значимый пробел – объясняет один из авторов данного исследования профессор механики Маной Сринивасан (Manoj Srinivasan). Измерение сжигаемых калорий во время ходьбы с переменной скоростью очень важно именно потому, что в реальности люди не ходят по беговой дорожке с постоянной скоростью. Мы доказали, что изменение скорости ходьбы приводит к значительному росту сжигаемых калорий.

Полная статья доступна на английском языках.

Header photo credit: Way back via photopin (license)
Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Share on StumbleUponEmail this to someone